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月曜断食・再開
今日の朝の体重→60.6㎏

先週、3年振りの七五三撮影をしてきた。
撮った写真を見たら3年前より完全に小さくなってる!
真剣に月曜断食やってたときよりかなりダラダラした生活をしていたのに体重はそのまま💕
なのでもう一度頑張ってもっと痩せるぞ! 



月曜断食54日目
今日の朝の体重→60.6㎏ (4日目より-5.6㎏)

減らない⤵️
まぁちょこちょこ食べてるからねー
わかってるけど、朝から子供が残したチキンライスを食べ、お昼は作りおきしてあった豚角煮&ご飯、夜はネギトロ&いくら丼。。。
炭水化物だらけ😨
完全に太るやつです💧

明日は美食日だけど、あまり食べないようにしよう❗️
月曜断食52日目
今日の朝の体重→60.4㎏ (4日目より-5.8㎏)

昨日は友達とランチ。
すごい久しぶりだったのに、あっという間に20代に戻ったかのようなテンション⤴️
周りからは40代のおばちゃんだったろうけど😁
楽しかったなぁ🎵
話に夢中で食べたものの味、よくわからなかった

そんなかんじでパスタ&ピザを食べたので増えてる⤵️
しょうがないね
月曜断食51日目
今日の朝の体重→60.2㎏ (4日目より-6.0㎏)

すっかりご無沙汰のブログ。
でも、ちゃんと月曜断食は続けてます!
ただ、月曜以外はかなりゆるめになってるなぁ💦

リングフィットアドベンチャーももちろん続けてます。
ゲーム好きの私にはけっこうあってる✨
ただ、負荷とかきつくしてないのでダイエットとしてはあまり効果は期待できないかも。
そのおかげで毎日やる気になってるから焦らず徐々に上げていければいいかな


月曜断食39日目
今日の朝の体重→61.6㎏ (4日目より-4.6㎏)

また増えてしまいました⤵️
間食というかつまみ食い的なのしてるもんなぁ
わかってるけどやめられない😣

今日は両親とともにタケノコ掘り。
初めてやったけどすごい大変だった😰
2~3本しか取ってないのにフラフラ😵🌀
その後リングフィットアドベンチャー✨
昨日たくさんやったつもりだったけど実際に運動したのは13分だった。
今日は頑張って25分!
効果があるかはまだわからないけど、とりあえず続けるぞ!!